Zapraszamy na regularną praktykę medytacji zen (zazen):
Poniedziałek – 19:15
Czwartek – 19:00
Podane godziny to początek zazen – w ośrodku trzeba być ok.20 minut wcześniej.
Aktualne informacje o ewentualnych zmianach na FB ośrodka: https://www.facebook.com/wroclawzazen
Ok. 20 minut przed startem – przygotowanie, zajęcie miejsc, krótkie wprowadzenie dla tych, co przyszli pierwszy raz.
O 19.15 w poniedziałek i o19.00 w czwartek gong na rozpoczęcie, nie można dołączać w trakcie (spóźnionych pechowców zapraszamy następnym razem).
Siedzimy zwykle dwie rundy po ok.25 minut z krótką przerwą, w której może (ale nie musi) odbyć się kinhin, czyli medytacja w formie powolnego marszu.
Podczas zazen prowadzący często wygłasza tzw. kusen – krótkie, ustne nauczanie, które nie nie ma przerywać medytacji, a stanowić element doświadczenia chwili obecnej praktykujących.
Po zazen jest czas na pytania i – w zależności od energii uczestników – ewentualne pogaduchy przy herbatce.
Plan praktyki może ulec zmianie – zależny jest od grupy.
Osoby chcące rozpocząć praktykę zapraszamy serdecznie w każdy poniedziałek (start 19.15) i czwartek (start 19.00). Prosimy o przybycie 20 minut wcześniej, pokażemy pozycję i krótko wyjaśnimy, czym jest praktyka medytacji w tradycji Zen Soto.
Przed przyjściem po raz pierwszy prosimy o wiadomość na facebooku Ośrodek ZEN Wrocław (link powyżej) lub mail na wroclaw@zazen.pl. Należy wziąć ze sobą luźny, ciemny strój, który pozwoli swobodnie usiąść ze skrzyżowanymi nogami – np. dres.
Darek - Ko Myo
Sugerowana darowizna na utrzymanie ośrodka: 150 zł/miesiąc
Studenci: 100 zł/miesiąc
Pojedynczy zazen: 30 zł
Składki w całości przeznaczone są na utrzymanie ośrodka (wynajem sali, prąd itp). Nie jest to „opłata za zajęcia”, a raczej Wasz dar, dzięki któremu ten ośrodek może istnieć .:)
Chcesz otrzymywać informacje o nowych naukach, artykułach i wydarzeniach? Zapisz się do naszej listy mailingowej!
